Samsung ประกาศอัปเดตแอป Samsung Health เมื่อวันที่ 14 ตุลาคม 2569 ไฮไลต์คือ Sleep Coaching ที่เริ่มใช้ได้ง่ายขึ้น เดิมต้องมีข้อมูลการนอน 7 วันภายในหนึ่งเดือน ตอนนี้เหลือแค่ 3 วันภายในสองสัปดาห์ ฟีเจอร์จะทยอยมาทางอัปเดตแอปตั้งแต่เดือนตุลาคม แต่ Samsung บอกว่าเวลาเปิดใช้ขึ้นกับแต่ละประเทศและรุ่นอุปกรณ์ และ Samsung ประเทศไทยยังไม่ได้ประกาศวันเปิดใช้
โค้ชการนอนที่ปรับตามเราทุกสัปดาห์
ตอนเริ่ม แอปจะให้ทำแบบสอบถามเรื่องเวลานอนที่สม่ำเสมอ การตื่นกลางดึก แอลกอฮอล์ คาเฟอีน และความพอใจในการนอน แล้วเอามารวมกับข้อมูลการนอน 3 วัน กำหนดเป็นสัตว์ประจำตัว (Sleep Animal) และสร้างแผนโค้ช 4–8 สัปดาห์ แผนจะปรับคำแนะนำทุกสัปดาห์ตามการนอนที่เปลี่ยนไป มีเช็กลิสต์รายวัน เช่น เลิกเล่นมือถือก่อนนอนหนึ่งชั่วโมง งดกาแฟตอนบ่าย และออกไปยืดเส้นข้างนอกหลังตื่น
รายงานใหม่มีกราฟห้าเหลี่ยม Sleep Balance รวมห้าค่าไว้ในภาพเดียว คือ เวลานอน ความสม่ำเสมอ เวลาตื่นกลางดึก ความพอใจในการนอน และ Energy Score ทุกเช้ายังมีข้อความสรุปการนอนเมื่อคืนพร้อมทิปส์ ซึ่งเชื่อมกับรายงานรายสัปดาห์และรายงานตอนจบโปรแกรม
สายวิ่งได้อะไรบ้าง
Running Coach เพิ่มระดับการฝึกจาก 10 เป็น 12 ระดับ ระดับที่เพิ่มมาเป็นของนักวิ่งระดับกลางถึงสูง มีเทมเพลตไว้แชร์สถิติลงโซเชียล และนำเข้าเส้นทางวิ่ง เทรล และปั่นจักรยานจาก Strava Routes ได้ แต่ Running Coach ใช้ได้เฉพาะกับ Galaxy Watch8 ขึ้นไป
ต้องมีอะไรบ้าง
Sleep Coaching ต้องใช้ Samsung Health เวอร์ชัน 6.24 ขึ้นไป บนมือถือ Galaxy ที่เป็น Android 11 ขึ้นไป คู่กับ Galaxy Watch4 ขึ้นไป, Galaxy Fit3 ขึ้นไป หรือ Galaxy Ring ส่วน Energy Score มีไว้ดูเป็นข้อมูลส่วนตัว ไม่ใช่เพื่อการแพทย์
ความเห็นของเรา
ในความเห็นของเรา (จากข้อมูลทางการ ยังไม่ได้ลองใช้) การลดเงื่อนไขจาก 7 วันเหลือ 3 วันเป็นการเปลี่ยนเล็ก ๆ ที่มีผลจริง เพราะหลายคนเลิกใช้ไปก่อนจะได้เริ่มโค้ชด้วยซ้ำ ใครมี Galaxy Watch อยู่แล้วลองเช็กอัปเดตแอปดูได้ ไม่ต้องเสียเงินเพิ่ม
ข้อมูลจาก Samsung Global Newsroom และ Samsung Newsroom Australia · ภาพ: Samsung Newsroom
